Durch Gehen neue Perspektiven finden

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Sie stecken in einer Lebenskrise?

Sie haben Schwierigkeiten (bestimmte) Entscheidungen zu treffen?

Sie sind gestresst?

Sie suchen nach Lösungen?

Sie sind sich nicht klar über Ihre (Lebens-)ziele?

 

Walk and Talk  kann Ihnen helfen

 

• Abstand vom Alltag zu gewinnen

• Aus einem festgefahrenen Gedankenkreislauf auszusteigen und neue Ideen und Lösungen zu entwickeln, denn Bewegung bedeutet Perspektivwechsel

• Stress abzubauen - durch den Aufenthalt an der frischen Luft und den Blick ins Grüne reduzieren Sie automatisch Stress

• Beim Gehen nehmen wir oft eine aufrechte Haltung ein, im Gegensatz zum Sitzen. Die Körperhaltung hat immer auch direkten Einfluss auf unseren emotionalen Zustand

• Freier zu sprechen als im klassischen Setting des Gegenüber Sitzens. Beim Gehen sehen sich Therapeut und Klient nicht an, so dass es einfacher sein kann, Dinge auszusprechen

• Gute Ideen besser zu festigen. Die Verknüpfung zwischen Gedachtem und der sich änderten Umgebung hilft dabei, Gedanken und Ideen an einen bestimmten Punkt des Weges zu „ankern“ und sich so besser zu erinnern 

 

Durch die Bewegung in der Natur können durch verschiedene Sinnesreize über hören, sehen, riechen, fühlen, bewegen neue Impulse entstehen